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イケメンは作れる!デブメンからイケメンへの道

36歳のデブメンがイケメンを目指してダイエットを決意!モテまくるまでのサクセスストーリー!

ダイエット活動存続危機…昔やっちまった膝の古傷をまた痛めてしまった…ゴールまであと少しだったのに…心が折れそうだぜ…おそらく続行は不可能だ…今後は自分でもどうしたらいいのかわかんねぇや…しかし!だがしかし!!ここで終わりたくない!!切り替えて治るまで活動を始めることにしたぜ!!!

ダイエット活動176日目!

どうも。

くそやろうです…

やってしまいました…


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超痛い…体を使った活動ができなくなりました…仕事やダイエット活動にもはたまた日常生活にも支障をきたすほどの…

何も言えません…気合が乗らず、絶対安静することすらストレス…この時期に何もしないなんて…

つらすぎる…

とりあえず活動ストップですかね…

体にいい物を食べていくしかないですかね…日中にやってしまったので午後のトレーニングも、体重測定もできないままこれを書いてます。夜めーしー!…どうするかな…

 

 

一応、本日の進捗!

日中まではいつもの活動です。

 

朝めーしー!

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トリハム、野菜のナムル、わかめともずく、なっとう、たまご、玄米雑炊! 

 

昼めーしー!


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トリハム、アボカド、なっとう、たまご、野菜のナムル、わかめ、玄米雑炊!

わかめやアボカドなどカリウムを多めに取り入れた食事を心がけてみました!

 

起きたことはしょうがない…

治すために活動するだけだ!!

そう決意した夜めーしー!


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ひじきの煮付け、玄米雑炊(魚のふりかけを加えて!)、なっとう、たまご!

夜めーしー!もしっかり摂らなければケガの治りも遅くなると思いしっかり摂ろうと思います!
 

いい記事をみつけました!

スポーツ外傷:回復のための食事: Life-LOG

こんなことでおれの情熱は消せはしないんだぜ!!

調子がいいときに最悪に落ちるなんてのが人間ってもんだぜ笑

超痛い、超気持ち落ちてるけどあきらめはしない!復活したら今度は、パワーアップした活動ができるようにしておこう!

そうと決まればさっそく気合の入るタイトルをぶち上げなければ!!

ちなみに、この活動をなんと名付けようか?

…ダイエット活動ではない…

「ダイエット活動番外編!第1話!やっちまった… ダイエット活動が続けられなくなっちゃった!昔やった膝の古傷を痛めてしまった…激痛に堪えるおれ…しかし!すぐに切り替えて前を向く!ダイエット活動ができなくてもこの痛みを消し去るまでの活動をすることはできる!一生痛みが続くなんてことはないんだ!なぁに、いままでの頑張りを誰がが見ていて休暇をくれたに違いない!ブハハハハ!

いただいた休暇は思う存分に使うことにしよう!

明日は久しぶりに目覚ましをかけずにがっつり寝てやるぜ!回復には睡眠は大事だろう!

なるべくストレスがかからない生活をすることが大事だろう!!

膝の負担、これからの不安を取り除くために暇な時間をなくし、くだらない考えが脳に伝わらないようにありとあらゆることを考える!もう弱音はコリゴリだぜ!

周りの人には不快な思いをさせてしまったことだろう…申し訳ない…

明日からのおれはまたいつもの調子に戻りますのでよろしくお願いします!

運動はできないけどできることがある!!

負けずに立ち向かうことはこのダイエット活動から培われた財産のほんの一部です! 」

タイトル長すぎたな…

タイトルで自由にこんなにかけるのも気持ちいいもんだ!遊んでやったぜ笑

あ、そうそう、しばらく活動続けられないので体重発表しておきます。

72.8でした!

すっきりしたところで!

そして、もうひとつ!


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こうやっていつもいい写真を撮ってくれるのはヒロタケンジ!いつもお世話になってます、ありがとう!!

KENJI HIROTA PHOTOGRAPHY

それでは本日も最後まで読んでいただきありがとうございました!