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イケメンは作れる!デブメンからイケメンへの道

36歳のデブメンがイケメンを目指してダイエットを決意!モテまくるまでのサクセスストーリー!

ふむふむ、なるほど。徐々にわかってきたかもしれない!!一進一退の攻防!!改善点を見つけた!!明日から実践だ!!

ダイエット活動173日目!

どうも。

クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。

やっぱりわからない人体の不思議…

夜めーしー!はプロテインのみなのにもかかわらず朝体重が増えているという結果…

朝は必ず減っているとセーフティーネット的なかんじで安心していたのです…

どう納得したらいいのか…?!?

言い訳その一、やっぱり水…?

やっぱり水飲んだら増えるじゃん…と言いたくなります…目安はいちにちにりっとる?おそらくそれほど飲んでませんよ!?

 

 

言い訳その二、蓄えた?間違いなく朝昼めーしー!は消化は終わっていると思うのだが…

ここで終わるのか?足踏みか?…

メシもいろいろ試行錯誤しながらやっていても結局これで最後まで行けば消化試合だなんて思っていたのがバカらしい笑ちょっと結果が出ると調子に乗ってさ笑

ヘルシーなものばっかり正直うまくないものばっかりを食べつづけて…のこの結果…難しいことになってきたな~笑

ここで腐るわたくしではありませんが、追求していきます!!

ここまで食事や体のことわかってなくてある程度結果出してきたダイエッターはおれだけかもしれない笑 

 

本日の進捗!

本日はオフ!

朝トレーニングも、いつもより増やしております!!

そのためめーしー!の、時間も遅く昼めーしー!もズレる。

ただ、夜めーしー!の時間は厳守したい!

18時よりも前に済ませること!

しかし!こんなダイエットを聞いたことがある。

間違っていたらすみません。

食事を一日のうち8時間内に済ませること。

7時が朝食だとしたら15時までに済ませなさいというもの。

腹にものを入れている時間を少なくしようということらしい。

これで腸内環境を整えることができるという…

これもやってみようかな…いまや、わらをもつかむ状況…

 

また違うことなんだけど体重が増えてるのは水だと確信しました!

なぜなら今日は好きなだけ水を飲んで実験してみたから!

まあ、増えてましたよ笑

ふむふむ間違いないと…こりゃ水を控えなければならないと強く決意したのもつかの間?

調べてみたらこんな記事が…

これで掴めたかもしれない!!

 

水を飲んでも太るのはこういう生活をしてる人だ!(つかえるテレビより)|にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

 

こちら、引用させていただきます!

久しぶりのにゃー先生のブログです!

おれの好きなオススメブログです!

なるほど!!これかもしれないと思った!

確かに自分で味付けすると味が濃いかもしれない…これを改善する必要がありそうだ!! 

水ではなく塩分過多だ!

これも思い当たる節がある!!

なるほどなるほど!!これで納得だ!!

そしてですね、もうひとついいことが!

快便です!!超快便!!

水飲んだからからなのかもと思いました!

今日は好きなだけ水を飲んでやったんだぜ笑

気持ちいいほど飲んでやったぜ!笑

なんか、今、清々しい! 

そう、やっぱり水のせいではなかったんだ!

なんでこんなに毎日水を2リットルなのかと不思議だったんだ…それも解決だ!!

これで終わろうかと思ったらめーしー!発表忘れてた笑

 

朝めーしー!


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トリハム、なっとう、たまご、ひじきの煮付け、糸コンニャク、玄米雑炊!

 

昼めーしー!


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切り干し大根、わかめ、なっとう、たまご、ライス(魚ふりかけ!)

切り干し大根を取り入れてみました。

どう作用するのか笑

わかめも切り干し大根もそれだけだからなんかい入れたいかもバランス的に!

明日は塩分が課題だ!

 

それでは本日も最後まで読んでいただきありがとうございました!