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イケメンは作れる!デブメンからイケメンへの道

36歳のデブメンがイケメンを目指してダイエットを決意!モテまくるまでのサクセスストーリー!

カウントダウン!!あとゴールまで8日!本日ノーチーティングデー!!

ダイエット活動172日目!

どうも。

クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。

さあ、本日もがんばっていきます!!

昨日とほぼ変わらないめーしー!で面白みもないのですが笑

トレーニングもやること変わらないと思うし。

なんか、後は消化試合みたいなかんじがしてきてますが。笑

減少傾向も絶好調!後はできるだけ体重を減らしてフィニッシュです!早く来い!ゴール!!

今度目指すは60kg台まで行けたら最高!!

 

 

本日の進捗!

朝の目覚めも絶好調!!

自己覚醒も最近うまいこといってます!

ここ何日かちょうど10分前に起きることができるようになってきました(奇跡?笑)!!

ほんとに何事も継続するだけである程度はできるようになるんだな~と思います! 

朝のトレーニングも順調にきてるんですよ!

やばい…ネタがなくなってきてるか?笑

朝めーしー!


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トリハム、わかめナムル、なっとう、たまご、ひじきの煮付け、玄米雑炊!

 

うまいし、満足だし、不満はありません。

水も飲んでも影響がなくなっています最近…

あの悩みは何だったんだと思うほどに笑

やっぱり最大の悩みは腸内環境かな…

快便の頻度が増えれば文句ありません!

青汁だけではまかなえないか…

もっと野菜が必要なんだろうおそらくは。

ひじきの煮付けに代わるものをなにか!! 

 

昼めーしー!


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燃やしバターひじきの煮付け炒め笑、後はほぼ朝めーしー!と変わらずのメニュー。

燃やしはいいんじゃないかと思うけど栄養が不足してそう…その辺も研究していこうと思います!

 

そして、本日の登山!

昨日は地面がぬかるんでたけど滑ることなく登れました!

最近は、喉が渇いたらガムを噛むことにしている!

気合いでは補えないところはアイテムで補う!

トレーニング直後、めーしー!直後なら飲んでもいいと思うけど計量前に飲むのはいけないと思いこんなことをしている!

これも、この活動が終わるまで!

正直、この活動が終わった後の生活は戻れるのかな~いう気がしている…

例えば、他人がどろどろのスイーツやアブラモノを食べているとき…ここまで来ると嫌悪する…食えばうまいのはわかるんだけど…

意識して活動をしているので食ったら一瞬で闇に堕ちると思いながらやって来たためか…

チーティングデーの時はそこまでは考えなかったけど深層にはそんな考えが根付いている…

これはこれで嗜好品は人生で必要ないと言ってるけどたまには食べてもいいじゃないかと思っている。

そんなスタンスでいいのかな笑

朝の活動は最近では起きないと…ではなく自然に体が動いている。

これはいい。

しかし!活動が終わったらどうなるのか…

もちろん活動終了直後はわざと遅寝遅起きをするだろう。

おそらくはこれを続けているうちにそれに流されていくだろう…

人間は楽なものに流れるから…

それは週に何回かはトレーニングをすることでクリアしていこう!

やめるといってもがっつりやめるわけではないから。

ダイエットを一生の趣味にするといったことだし。 

ちなみに夜めーしー!はプロテインです!

ここは最後まで変わらないので書かなくてもいいかもな笑

夜めーしー!前に書き終わっちゃったけど笑

 

それでは本日も最後まで読んでいただきありがとうございました!