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イケメンは作れる!デブメンからイケメンへの道

36歳のデブメンがイケメンを目指してダイエットを決意!モテまくるまでのサクセスストーリー!

カウントダウン!!ダイエット活動第一部終了まであと9日!

ダイエット活動171日目!

どうも。

クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。

あっという間に一桁に…残り少なくなってまいりました!

もう少しの追い込みです!

そして、今日から、また新しい取り組み?お楽しみをしようと思います!!

体重とグラフを載せることをストップします!

どうなったのか…ご期待ください!!

勢い余ってなんか書いちゃいそうですが笑

 

そして!昨日の反省を活かして!

今日はなんだかんだいろいろあり、時間通りに活動ができなかったのですが、終わったあとに昼の分の登山をやってきました!

遅かった分暗くなる前にやり切ることができたし、いいペースで、人もゼロ!貸し切りでした!

先日の登山でけっこう追い込んだつもりですが、結局筋肉痛は無く…

登山で鍛えた脚力、もう筋肉痛もなくなったのでトンネル間ダッシュも再開してみました!

相変わらず疲れるんだけど、なんかいつもよりも楽ではないけど疲れ方が違うかんじがあった気がします…何だろうか笑

さらに、昨日からちょろっと変わってきた、愛すべきめーしー!

ちょこっと変えてます!

朝昼に炭水化物をもってくる!

夜はプロテイン

この生活は最後の勝負にどのような結果をもたらすのか…最終日は必見です!!

 

どんなもの食ったのか!

朝めーしー!


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ひじきの煮付け(にんじん、だいこん、糸コンニャク、きくらげ、ひじき)味付けはしょうゆ、酒、みりん、かつおぶし、めんつゆ、だしのもと!

トリハム、わかめナムル、なっとう、たまご、魚ふりかけ!

なかなかのボリュームかな笑

 

昼めーしー!


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燃やしバター炒め、とりかわぽんず、トリハム、わかめナムル、玄米雑炊!

初登場、玄米雑炊!インスタントだけど、ヘルシーで量も少なめだしなかなかうまいから続けられそう!

トリハムとわかめは相性良さそう!

夜はプロテインサプリメントです!

 

食事も、ほんとに研究するほどわからなくなる…笑

言ってしまうと笑

体重!今日、減ってるんですよ…

うれしい結果ではあるのですが…

減り具合がなかなかおもしろいほど減ったのでね… 

しかも朝昼っていつもよりも食べてるわけですよ…

なのにあれだけ減るってのがわからない…

登山の効果もあるってわかっているつもりですよ?!しかし!これほど減ったことはなかった…食べ合わせがよかったのかな…

不思議な一日笑

あと9日、この調子で減ってくれたら最高なのにな…笑

 

それでは本日も最後まで読んでいただきありがとうございました!