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イケメンは作れる!デブメンからイケメンへの道

36歳のデブメンがイケメンを目指してダイエットを決意!モテまくるまでのサクセスストーリー!

ダイエット活動終了まで残り16日!本日最軽量を記録することによってすこしは希望がもてました!さあ、最後の追い込み、まだ諦めてません!ギリギリ目標体重といわず大きく成果をあげたいものですなぁ~笑

ダイエット活動164日目!

どうも。

クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。

昨日の夜めーしー!もいつも通りでまた朝計ったら増えてるかな~と思いきや…減ってるんですよ…

わからない…ほんとに…

うれしいことではあるんですよ!

納得いかない…

青汁のはちみつやめたから?

たまごはん!をひじきのリゾットにしたから?

そのくらいしか思いつきません…

朝の仕込みを夜やったときは味見とかしたし、絶対増えてるかと思ったらデスヨ笑

今日も引き締めようと思いながら朝も少し追い込めました。

もう少しやろうかと思います!! 

 

 

本日の進捗!

朝めーしー!


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おでん、トリハム、アボカド!

ダイエットの味方!おでんが久しぶりに登場!

意外とヘルシーなんですよ!!


昼めーしー!


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とりかわぽんず、わかめと燃やしと玉ねぎのナムル!(味付けはふりかけ、塩こんぶ、などです、液体の味付けはなんとなくカロリーが高い気がしているので使ってません)

 

食後にはランニング?

登山は地面がぬかるんでると思ったのですが大丈夫でしたね、登ればよかった…

最近は近所の行ったことないような場所を巡って歩いています。

今日も行ってみたら最初はいい道を見つけたのですが、しばらくして行き止まり…残念…

違う道で楽しむことができました!

 

夜めーしー!


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トリハム、きんぴらごぼう、ひじきのリゾットたまごのせ!

今回のトリハムもいい出来です! 

 

体重とグラフ


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最軽量ですが、まだ満足できていない…めんどくさいやつデスヨ笑

初の75kg台…長かったしかし…76、77の辺りを行ったり来たり、78になったときはさすがにグレてやろうかと思うほど苦しみましたが笑

目標体重まで残り1.9kg!継続あるのみ!

一瞬のよろこびもつかの間、明日はうれしいチーティングデーの日です!ここで気を抜かず明日はしかもイベントがあります!

ありとあらゆる誘惑がやってくることでしょう笑

そこをいかに乗り越えるか!

それが明日の課題です!!!

ヘルシーなものをおいしく!

 

昔が懐かしい。

とりあえずカツ丼がめしで、おかずが焼肉とから揚げとさばの味噌煮とホイコーロー、みそ汁の代わりに味噌ラーメン、飲み物は1リットルパックのいちごオレとかやってた自分はもういない!

たまにはやりたくなるけど、いつも満腹まで食べていた毎日は今後2度とないでしょう!!

バランスよく、ヘルシーに、炭水化物は控えめに、嗜好品は人生に必要ないけどそれじゃ寂しいからそこそこに笑

あと運動もそこそこに笑

それだけやってればだいたい大丈夫だと思ってる。

もしも、リバウンドしてしまうようなことがあれば、それをネタにまたブログを書いて山に登るだけだ笑

こわいものなし笑

 

さあ、明日はチーティングデー!!

体重のことは忘れて食を楽しもうと思います!ほんとに人生、食だと思ってます笑

それでは、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました!