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イケメンは作れる!デブメンからイケメンへの道

36歳のデブメンがイケメンを目指してダイエットを決意!モテまくるまでのサクセスストーリー!

あれだけやってこれだけ?!じゃあ、やるだけ無駄なんじゃないの?!いえ、違います!!これは試練です。結果に満足できないのなら、その結果がよくなるように努力しなければならない!それができてはじめて結果につながるのです!!

ダイエット活動156日目!

どうも。

クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。

毎日登山して残り一ヶ月でゲッソゲソ減量計画五日目!

なんだか、筋肉痛がおさまりつつあります…

物足りないと思いながら、今日も地道にやってまいりました!

ケツ筋肉痛の存在が徐々に目立って参りました!! 

ふくらはぎの存在は消えつつあり、右と左の差を感じることができます。

さらに、今日は頂上までノンストップ!

昨日も最後まで行ったんだけど、今日のコースの方がきつかった…

特に登り!

下りではむしろ物足りないくらい…

そして、山登りの後のランニング!!

さすがに体力が続かない…気持ちがカラダに追いついていない…

…もう、カラダが慣れてしまったのか?!?

体重の減少も緩やかなのだ!…

歯がゆい!!もっとドスンと来ないかい?

最後のこの1ヶ月は厳しい戦いになりそうだ…

がっつりやるつもりです!チリも積もれば山となる!!! 

 

 

本日の進捗!

最近の自己覚醒トレーニングは30分前に起きることが増えているような気がする…

念が足りないのかな…

起きてすぐにトイレに行けるようになったのでいいこともあるのですが!

 

朝めーしー!


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久しぶりのばくだんを朝めーしーに!

とうふ、わかめ、かつおぶし、たまご! 

おれ、わかめ、好きなんだな~笑

 

昼めーしー!


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これ、何だっけ…笑

…ねぎみそ、たまご、かつおぶし、……ほうれんそうダ!!

ほうれんそうは一袋、茹でると小さくなるのでぺろりです笑

最近、このほうれんそうの登場が多いのですが、野菜は基本、好きではないし、食わず嫌いなものもあるのですが、久しぶりに食べてみたらうまいと思うものが増えたような気がします。

その中でもこのほうれんそうはうまい野菜ランキング上位に踊り出てきました!!

しかもカラダにもいいし、これからもお供にしたい野菜のひとつです!!

 

夜めーしー!


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燃やしと豆苗の炒め、さばの味噌煮、トリハム、わかめとアボカドのごまドレッシングの和え物、なっとう、たまごはん!

豆苗、初めて購入したのですが、いいかんじです!

なんの邪魔もしないし笑、栄養価もいいのでこれもレギュラークラスになりそうだ!!

ごまドレッシングはカロリー高いかな…

新しいうまいドレッシングを研究します!

 

体重とグラフ


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200笑…

あれだけやって?!?!

まだ足りないの?…

昨日も同じだったな…

今日は登山の後にランニングまでいってこれなの?!?

やらなくても同じなら…

いや、それでも200減ってる!

一日のトータルは400減!

一応最軽量です!

が!満足できないんです…

しかし!これ、毎日やればソレナリの結果が残せるはずだ!!

 

明日もがっつり行きますよ!!

それでは本日最後まで読んでいただきありがとうございました!