読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

イケメンは作れる!デブメンからイケメンへの道

36歳のデブメンがイケメンを目指してダイエットを決意!モテまくるまでのサクセスストーリー!

ダイエット活動を通して、特殊能力を手に入れる?そんな馬鹿な…カンタンに手に入るなら苦労はしない、しかし、知らないことを知るということは、人よりも一歩抜きん出た存在となることができる!

ダイエット活動143日目!

どうも。

クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。

昨日は、21時前に就寝に成功!

8時間睡眠を達成!!?

夜中にトイレに起きること2回笑 

一番最高な寝起きは、アラームがなることがなく、5時5分前に目が覚めてからトイレに行き、着替えにスムーズにいけるパターン!

第二位は、アラームがなってから、トイレに行き、着替えにいくパターン!

 

冬の寒い朝に起きることで一番つらいことは、ふとんから出ることである!

トイレは逃げることができない現象!

これをうまく利用してふとんから出ることが一番の方法であるが!

これはただ、偶然に起こったことで日頃の行いが運を呼び込む笑

最近は運がよく、うまく起きることができているが、そうそううまく起こることではないだろう。

いつまでも、運に頼っているわけにはいかない! 

実は、嘘みたいな方法があるみたいなんですよね…

 

目覚まし時計なし!起きたい時間に起きる方法 | 不眠症改善ガイド

 

こちら、引用させていただきます!

そんな馬鹿な…と思うかもしれませんが、実際にこれで成功した人がいるみたいなんです!

これ、今日から実践していきます!

寝る前に念じるだけ…

ほんとかな…笑

しかし、これができたらもうけ物じゃないか!信じてやってみる!

特殊能力並の能力ではないかい?

ぜひ、習得したい!! 

 

本日の進捗!

ほぼ、起きたい時間に自然に起きられたので、いい寝起きでした、しかも、起きてすぐに、トイレに!!すんなりふとんから出る!

最高だ…!!

いつもなら、目は覚めるのだが、そのあとが大変…くずる時間が長い…

寒くてふとんから出たくないから…

今日は、この辺で。

この対策、後ほどすることにしよう!

 

朝めーしー! 


f:id:hatayanist:20170203154842j:image
みそ汁、トリハム、(いつもの)ワカメふりかけgmg! 

昨日の夜、執筆活動が終わった後、ふりかけを作ったのです!

ナカナカの出来だと思います!

 

昼めーしー!


f:id:hatayanist:20170203155112j:image

みそ汁、なっとう、ワカメふりかけgmg!

いや、gmgの下にたまごを!

最近、やっぱり、gmgにたまごは相性が良くないような気がする…

違う調理法を考えよう!

 

夜めーしー!


f:id:hatayanist:20170203181640j:image
麻婆豆腐風(とうふ、にんじん、きゃべつ、燃やし、かつおぶし、たまご)オンザトリハム&ワカメふりかけ!

味付けは鳥ガラスープのもと、かつおだし、味の素!

やっぱりとうふ、うまくいく!笑

 

体重とグラフ


f:id:hatayanist:20170203181921j:image
やっぱり増えるな…

昼めーしー!後の運動してない、うたた寝してしまった…

対策、昼めーしー!の後、休憩せずに仕込みに取り掛かろう!

そして、このあとは明日以降のめーしー!の仕込み!大量の作り置き!すぐなくなる笑

寝る前に念じることを忘れずに!!明日5時に起きる!と呪文を唱える!

そして、明日はチーティングデー!!!

体重のことは忘れてトレーニングをする日です!笑

ほんとに一週間早いな~!

 

それでは、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました!