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イケメンは作れる!デブメンからイケメンへの道

36歳のデブメンがイケメンを目指してダイエットを決意!モテまくるまでのサクセスストーリー!

やっぱり人体の不思議…チーティングデーの翌日、あれだけ食べたのに体重が落ちている…どこに行ったのか…??

ダイエット活動138日目!

どうも。

クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。

昨日はチーティングデーでがっつりやりましたが、今日の朝、体重を計った時には、体重が落ちていることに気がつきました!

特に夜は一番の量だったのに…

まあ、この辺の解明はいいか笑

順調に減ってますよと。

日曜日の誘惑…それは完全オフという点!

もう、朝のランニング、トレーニング、いいんじゃない??ともう一人のおれが訴えるのです…

今日もぐずりにぐずりましたよ…

 

なんとか倒して行きましたよ!

しかし、いつも通りの体調でないことに気がつきます!

なんか、背中が痛いかな…

昨日、何かやったかな?!

思い当たらない…

前にも、そんなことあったんだよな…

ストレッチしても、マッサージしようにも背中だから届かない…笑

あきらめて、きりかえて、動き出したのです。

ランニングも身が入らず、トレーニング、今日は胸を!

結構追い込めたと思います!

 

朝めーしー!


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トリハム、さばみそ、とりかわぽんず、gmg、みそ汁!

トリハムを失敗…タイマー忘れて固くなってしまった… 

これだけ続けてるのに、まだ忘れるんだね~と言われます笑写真とかも…

 

昼めーしー!


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gmg、みそ汁はセットでいつもの!とすることにしました!笑

ひじきの煮付け、あじつきのり、いつもの!

うん!楽だ笑

 少し少なめのメニュー。

こんなもんで十分でしょう?

トリハムとたまごもいつものとしてしまおうか…

たまに忘れるんだよな~笑

 

午後はおさんぽに。

まだまだ未開拓なこの地!!

探険というと大袈裟ですが、結構楽しいんですよね、ハイキングウォーキング

結構険しい登山になり、滑って転んで泥んこアクティビティになりました笑 

 

夜めーしー!


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アボカド(にんにくしょうゆ)、ばくだん!(とうふ、たまご、かつおぶし、わかめ、ひじき、海苔の佃煮、オリーブオイル、めんつゆ)!

久しぶりのばくだん!そして、初登場のアボカド!

ヘルシーでいい組み合わせになったと思います!

 

体重とグラフ


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増えてる笑

午後のアクティビティが効いてるんですかね?笑

筋肉、脂肪量がいいかんじでした!

悪くない数字です!

快便もあったし、ここ最近、毎日便があります!!

それが最近の成果です!!

体重は今まさに停滞期に入っています!

ここで腐らずにいかにテンションを高くモテるかが今後の見せ所でしょう!!!

食事はよかったけど、トレーニングはイマイチなかんじだったので…

明日から、モチベーションを高めていきたいと思います!

 

それでは、本日も、最後まで読んでいただきありがとうございました!