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イケメンは作れる!デブメンからイケメンへの道

36歳のデブメンがイケメンを目指してダイエットを決意!モテまくるまでのサクセスストーリー!

体調整えないと次のステップにイケない?そんなもん、やってりゃ治んだよ!?それとも、絶対安静?安静にしてると、自分が怠けてるような気がして…などなど、ふと、暇な?時間ができたとき、不要なことを考えてしまうのです…暇なしくらいの方がいいのかなと最近は思っています笑

ダイエット活動119日目!

どうも。

クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。

最近は料理ばっかりやってるようなイメージをもたれそうですが、そんなことはありません笑

トリハムとねぎみそを作ってるだけです。

ねぎみそはねぎをみじん切りにするので簡単にみじん切りができる機械…があればいいのにと思って調べたらすぐに出てきました笑

のちほど購入しようと思います!

最近は野菜が不足しているような気がするのでそろそろやらないと…

簡単なものしかやらなくなってきてる笑… 

料理がおろそかになってきてるぞ!

もっと気合を入れなおしてやっていかないとまた楽な方へ楽な方へと逃げていくようになってしまう…

がんばれおれ!!もう半分は切っているんだ!がんばれ!!

 

 

 

本日の進捗!

トレーニングは順調に!

 

朝めーしー!

ねぎみそチャーシュー、フルーツグラノーラヨーグルトみかん!

昨日は、トリハムとねぎみそを仕込みましたのでメニューが充実笑

トリハムは普通に朝夜で食べるのですぐになくなります…

しかし!

ダイエットって金がかかるな~…

貧乏ダイエットも考えないとな!

いろいろ探していたら時間が…笑

 

昼めーしー!


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ねぎみそチャーシュー、とりかわポン酢、ライス!

バランスが気になる昼めーしー!…

こういう場合はなにをプラスしたらいいのだろうか笑

昼は野菜を使って栄養バランスに気をつけたい所!

そろそろにんじん、だいこん辺りの出番か?笑

 

夜めーしー!


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ねぎみそチャーシュー、なっとう、とうふ、わかめ!

夜はこんなもんでいいかな?

 

いちにち、ねぎみそチャーシューに頼ってしまった…

鶏の胸肉をふたつ買って、半分に切って、4回食べてるけどこりゃすぐになくなるわ笑

今日も夜仕込みました笑

簡単だし、からだにもいいと思っているので毎日でも作れますけど笑

 

体重とグラフ


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一応、最軽量なんですけど、何日か前にも記録してるんですよね…

このところ、毎日似たようなメニューなのに、体重が増えたり減ったりしている…

ホントに不思議です…

しかし!!

まだ、咳が居座っています…

薬買った方がいいのだろうか…

治りかけが続くともうすぐ治るしって気持ちとなかなか治らないから買っとこうかって気持ちが…

ねぎ、咳とかにいいって聞いたので多めに取りました。

はちみつとかしょうがもいいと聞いたのでお湯に混ぜて飲んだりしてます。

早く良くなってもらいたい!!

 

今日は早めに休もうと思います!

それでは、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました!