読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

イケメンは作れる!デブメンからイケメンへの道

36歳のデブメンがイケメンを目指してダイエットを決意!モテまくるまでのサクセスストーリー!

第一章、第七十九話!これだけやっても出てこない!恥ずかしがりやかい?君は何がお望みなのかね?いいぜ?おれの本気を見せてやる!

どうも。

クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。

雨から始まりました朝、いかがお過ごしでしたでしょうか?

六時頃、お、このくらいなら走れるな!

と思って体重を量って外に出たら強めの雨のためなくなく断念しました。

切り替えてなわとびコースへ。

二重跳び!

今日は、60回。

跳んでいくと徐々になわが長くなっていくんですよね…

改造したので軽く跳べるようになりました。

次は新記録を目指します! 

ザップトレーニング、雨の日は2セットです。

もちろん、違う部位を。

1セット目は足、2セット目はまんべんなく。

いい傾向だ!! 

 

 

本日の進捗!

 

本日は朝のことはじめにちょっと書いちゃったけど、雨のためランニングからなわとびコースに切り替え。

徐々にダッシュも様になってきたような気がしてきたので走れないことが残念ですが、なわとびにも手応えが出てきました。

省エネを覚えたというか笑

人間、楽をしようと思うといろいろ考えて笑

そんな壮大なものじゃないですけど笑

なわとび新記録いけそうな気がします!!

希望の朝めーしー!


f:id:hatayanist:20161201183259j:image

これが!

昨日!

夜作った朝めーしー!です笑

きんぴらごぼう!

サバの味噌煮!!!

こんな家庭のあじを!

自分が!!!

ほぼ見学ですけど笑

うまかったです!

もちろん、言うまでもなく!!

しかも、作り置きなのでしばらくこれを楽しめる!

こればっかりってことも良くないと思うので他にもいろいろやっていきます!

昼めーしー!

…写真、忘れた…笑

鍋作りました。

ヘルシーなのでみんなに便乗して。

茶碗いっぱいの鍋と〆の雑炊!

胃袋が小さくなったのかな。

これではらいっぱいになった。

さみしい笑

いい傾向ではあるけれど。

夜めーしー!


f:id:hatayanist:20161201185915j:image
 

きんぴらごぼう!

冷や奴(オリーブオイル、ごまドレッシング、かつおぶし) 

少しは料理センス、上がったかな?笑

夜はあと、寝るだけなのでカロリー少なめでいいかと。

きんぴらごぼうは高いのかな?

 

体重とグラフ


f:id:hatayanist:20161201190418j:image

 

朝量ったら2kg減ってたんですよ。

夜に500増えてる…

鍋の分だろうか、そんなに食べたかな…

人体の不思議…

 

さらに、フンッ活について!

そろそろ重い腰を上げるときがやってきましたか笑

なるべくなら自然におさまってくれればとおもっていたのですが。

そうも言ってられなくなったので、やってやろうと思います!!!

サプリメント大作戦!!

現在品定め中。

少々お待ちください笑

何かいいものがあればご紹介いただけたらうれしいです。

 

さらにさらに、本日は我が家はパーティー。

おれ、サプライズが好きで、主役には内緒で作った力作があります。

感がいい人ならわかるかも知れないけど笑

これで楽しんでくれたらいいな~

みんな!写真載せるけどネタバレになるからまだ見ないでね~笑

今はお楽しみで見てないかもね笑

これ、いつ作ったかな…夏あたりからだったかな…

それからけっこう作ってたからリクエストくれたりもするんだけど、これね、コスパ悪いことに気がついてしまってね…

頻繁に作るパワーが落ちてきてるのよね笑

なので、特別な日?な時しかしないかも、今日みたいな。 

今回の主役に餞別の意味を込めて。

ダイエット活動もあってほとんど絡んでないし、コミュ力の低さからあんまり仲良くなれなかったかな~泣おれのせいだけど。

春頃には一旦活動はゆるゆるにする予定なので遊びに来てね~ 

 

それでは、本日はこの辺で、最後まで読んでいただきありがとうございました! 

 

 

 

 

 

 


f:id:hatayanist:20161201191725j:image