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イケメンは作れる!デブメンからイケメンへの道

36歳のデブメンがイケメンを目指してダイエットを決意!モテまくるまでのサクセスストーリー!

そろそろあの夏がやってくる!最近、運動不足だし、カラダ動かしたい!痩せたいし、ダイエットしたいと思っている人へ!

デブメンが海で勝負するにはダイエットに成功してエンジョイライフを満喫することを第一歩にする予定で今動いています! あと3ヶ月頑張って夏の勝者になるために!! 目標はシックスパック!!

〇〇ダイエットシリーズ第一弾!断食ダイエットをやってみた!!

毎日にハリを持たせるこの企画! いつも通りの生活ではおもしろくないので(膝が完治してないので動けなくてウズウズしている)変化を楽しんで生きたいと思いやってみたシリーズを開始いたします!

ダイエットにおける水の重要性!痩せたいなら水を飲め!ここにはそのためのやり方と注意すべきことが書かれている!

水を毎日2リットル飲みなさい!! なんて謳い文句を聞いたことがあると思います!水飲んだらすぐに体重増えるじゃないか…飲んだら増えるんだったら飲まないほうがいいだろ!食事の前後には体重には影響がないから飲めるけどそれ以外の時間に飲むのはよくない…

ダイエット中に起きたトラブル…なんでこんなことが起こるの?!に悩む方に向けて書きました!

ダイエットについて、自分の活動を振り返ってみるといつも通りの一日なのに、いつもと違うことが起きる……便が出る、出ない、体重増える、減る、腹筋がつる、頭イタい… なんでだろう?!…! そんなことを考え続けたらいつかなにかを掴める日が来ます! 腹筋が…

雨の日のトレーニングはなにする?ダイエットにオススメの雨の日の過ごし方をご紹介!

どうも。 最近、ダイエット活動のため行動制限による孤独と寂しさにもがいていても継続していけばいつかはなりたい自分になれると信じているワタクシが!醜男ダイエットブロガーのあっちゃんです! 雨の日のトレーニングはさらにやりたくない心の中の自分が…

ダイエットにおける油の重要性に気づいた人への道!

ダイエットにおいて、油って絶対にカラダにワルイと思いますよね? あんなの太る素だと!? ところがどっこいデスヨ! 油によっていい油、よくない油があるんです!いろいろ調べていくとまあ、出てくる出てくる笑 ダイエットをするようになって健康オタクの…

ダイエットがしたい?まずは筋トレから始めてみよう!効果的に痩せたいならプロテインは必要不可欠!おれが思うオススメのプロテインはコレダ!!

なぜ、ダイエットには、筋トレがいいのか?プロテインがいいのか? この辺についてある程度知らなければなんで筋トレをするのかわからなくなるので。 わかりやすく書いてあると思います!

俺流のダイエット!十人十色のやり方があるけど、おれはこれで20kg痩せました!食事編!(思ったよりも長くなってしまったので、分けて書いていこうと思います!)

ほぼ、半年間ではありますが、それなりに成果を出すことができたことは、少なからず自信となって今後の人生に活かすことができることは間違いない!! そんな俺流のダイエット法をここに記しておこうと思います!

本当ならこの日、半年間のダイエット活動の最終日の予定でした…行く手を阻まれナクナク中断を余儀なくされたわけですが、人生ソウソウうまくいくことなんて無いと思っているのでね笑気楽に第一次ダイエット活動終了について思いの丈をぶちまけたいと思います!!

残り4日を残してダイエット活動を中断させることに断腸の思いを抱きつつ、この半年間のことを綴っていきたいと思います。 このダイエットをはじめたきっかけをよく聞かれるのですが、きっかけって対した理由はないんですよね笑 前からやろうと思っていたこと…

この道たったの106日笑たかが106日しか活動してないけど、わかったことなどをふまえてここに書き記しておきます!!!

ダイエット活動106日目! どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 本日はいい天気で富士山がくっきり見えました。 綺麗な景色が見えたときは写真を取ることにはまっています。 本日はお出かけに行って来ました。その時に撮った写真笑 田舎道を…

第一章!第百話!とうとう来たな~!!百日達成!漢字で書くとなんか変な感じがするな…100!の方がいいかな笑

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 100日か~…感慨深い… ここまで来ましたよ!! 気がついたらってかんじでいつのまにかここまで来てました笑 100日達成記念と題しまして、ここまでの思いを話してみたいと思います。 この企画をはじめた…

第一章、第九十一話!折り返しに入った!終わりが見えた!終わる前に後世に残すべくここにおれの活動を認める!

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 活動をいつも認めているのは毎日なんですけどね笑 改めて、今後、活動が休止笑、(ゴールしてしばらくは笑)再開したときにまたスムーズに始められるように今から笑準備しておこうと思います。 いまま…