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イケメンは作れる!デブメンからイケメンへの道

36歳のデブメンがイケメンを目指してダイエットを決意!モテまくるまでのサクセスストーリー!

ダイエット中に起きたトラブル…なんでこんなことが起こるの?!に悩む方に向けて書きました!

ダイエットについて、自分の活動を振り返ってみるといつも通りの一日なのに、いつもと違うことが起きる……便が出る、出ない、体重増える、減る、腹筋がつる、頭イタい…

なんでだろう?!…!

そんなことを考え続けたらいつかなにかを掴める日が来ます!

 

腹筋がつる理由!

 

これは比較的最近起こったことなんですが、筋肉がつった…それも足ではなく腹…

経験したことありますか?なかなかレアなことかもしれないと思っています。今までそんな経験もなく、周りでも聞いたことがなかったからです。それでも同じ人間!先人は必ずいる!!調べると出てきました!

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雨の日のトレーニングはなにする?ダイエットにオススメの雨の日の過ごし方をご紹介!

どうも。

最近、ダイエット活動のため行動制限による孤独と寂しさにもがいていても継続していけばいつかはなりたい自分になれると信じているワタクシが!醜男ダイエットブロガーのあっちゃんです!

雨の日のトレーニングはさらにやりたくない心の中の自分がダダをコネるので寝起きのやり取りには苦労しました…サボってしまったこともありましたが継続していくことができました!

そんな弱い精神力でもできた雨の日のトレーニングはどんなことをしたのかについてお話したいと思います!

 

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毎日の活動が存在を認知される!ファンがつく?今日は最近はこんな活動をしています!というご報告を。

自分ルールで勝手に追い込んだ第一章ダイエット活動笑。(今やってるこの期間は1.5章として)第二章では、これまでの生活を振り返って改善点を見つけながらの活動を行っていきます!

例えば!嗜好品について!

自分からは買わず、食べず、人から勧められたものはいただきますというルール笑。毎日大量にということもないのでちょうどよくストレスの緩和になるし、コミュニケーションも取れる!

ダイエット活動をしてから、人とのコミュニケーションが足りてなくて寂しいな~と思っていたこともあって。

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情報発信て大事!!ダイエットに関わらず、ブログでもやりたいことでもなんでもいい。行動すれば誰かしらが応えてくれる!!!

「やりたいことをする為には自分から行動しなければならない!
情報を発信することによって仲間ができるかもしれない!
いい方向に進むかもしれない!
動かなければなにも得られない!
体が重いのか、やらなければなにも始まらない!金もない、それは動かなかったからなのはわかっている!
動け、おれの体よ!!

寝て起きたらおれは変わっている!!!!」

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ダイエットにおける油の重要性に気づいた人への道!

ダイエットにおいて、油って絶対にカラダにワルイと思いますよね?

あんなの太る素だと!?

ところがどっこいデスヨ!

油によっていい油、よくない油があるんです!いろいろ調べていくとまあ、出てくる出てくる笑

ダイエットをするようになって健康オタクのような感じになったような笑

楽しく学べているのでこれからもダイエットと同様にこちらも継続していきたいと思いますが。

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